WORKSHOP TEÓRICO.
PRÁCTICO DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Aprende a usar este importante recurso para mejorar tu propio estado y poder dirigir a un grupo o cliente con profundidad y seguridad.
Dirigido a :
- psicólogos
- fisioterapeutas
- entrenadores personales
- profesores de Educación Física
- profesores de Pilates
- coachers
- matronas
- maestras de jardín de infantes
y demás personas que estimen interesante este tema.
El curso se compone de tres talleres, uno por mes (se pactará la fecha de los siguientes talleres con los asistentes)
1er taller: Sábado 3 de Diciembre, de
Precio: 60 € (cada taller)
Reservar con antelación.
Temario general:
<!--[if !supportLists]-->- <!--[endif]-->Distintas técnicas de relajación:
- Relajación física:
<!--[if !supportLists]-->- <!--[endif]-->Relajación mental
- Relajación emocional
<!--[if !supportLists]-->- <!--[endif]-->Visualización
<!--[if !supportLists]-->- <!--[endif]-->Pensamiento semilla
<!--[if !supportLists]-->- <!--[endif]-->Pensamiento positivo
Temario Técnicas de Relajación:
Arrastre de Tensiones
Relajación completa
Relajación por mitades
Relajación por puntos de apoyo
Relajación por órganos
Relajación por respiración
Relajación muscular profunda
Relajación condicionada
Relajación en
Relajación –varios 1
Relajación –varios 2
Respiración curativa
Masaje del ángel
Visualizaciones varias
Yoga Nidra
Herramientas del profesor
La voz
La música
La postura
La temperatura adecuada
El ambiente
Fase previa
Preparar el cuerpo y la mente con diferentes herramientas
Distintos tipos de respiración
Ejercicios de sensopercepción
Micromovimientos, estiramientos
<!--[if !supportLists]-->- <!--[endif]-->A partir del 2º taller se practicará la dirección de la relajación
<!--[if !supportLists]-->- <!--[endif]-->Se suministra material escrito y un CD de música.
Impartido por M. Cristina Coller Serrano
Docente de amplia experiencia
Profesora de Yoga (AEPY, UEY)
Yogaterapeuta
Especialista en técnicas de Relajación
Especialista en técnicas de control de la ansiedad
Técnico Instructor y Master de Pilates
Especialista en Reeducación Postural Global
Creadora del Método Pilates Essential
Presenter en diversas Convenciones