Essential Pilates da una
gran importancia a la parte mental,
además de la evidente atención a lo físico.
además de la evidente atención a lo físico.
Como se ha comentado antes
(ver artículo anterior), el Paradigma mental, que incluye también la autoimagen
con sus cualidades y posibilidades, es en la mayoría de los casos limitativo
(nos
desempeñamos muy por debajo de nuestro potencial)
desempeñamos muy por debajo de nuestro potencial)
En nuestro sistema se
aplican técnicas específicas para cambiar ese estado interno/ mental limitado por otro que
da acceso a recursos, implantando la idea máxima disponible,
lo cual permite ampliar
los límites,
tanto mentales como físicos, alcanzando nuevas cotas de realización.
Tema de la próxima charla
de éste mes.